Gönnen Sie sich einen Spaziergang oder sitzen Sie mit mir zusammen auf eine schönen Bank in der Natur. Sie werden bemerken, wie beruhigend und wohltuend dies auf Ihre Seele wirkt. Erlauben Sie sich in einem Ge(h)spräch alle äußeren Stressauslöser (Stressoren)  sowie Ablenkungen auszuschalten. So wird Ihre innere Stimme immer lauter, immer deutlicher. Ihr Körper wird mit positiver Energie automatisch aufgetankt, Ihr Immunsystem wird gestärkt und Ihre Konzentrationsfähigkeit wird gefördert. Dadurch fällt es Ihnen leichter Probleme zielorientiert zu überwinden. Deswegen ist der Beratungsraum im Freien.

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Der Mensch legt ein Ziel oft unbewusst fest und wählt seine Handlungen entsprechend. Bevor Sie Lösungen suchen, brauchen Sie jedoch eine ruhige Zeit, um herauszufinden, was Sie in Ihrem einzigartigen Leben wirklich erreichen wollen. Mit systematischen Fragen und verschiedenen Methoden werde ich Sie zuerst unterstützen ein klares bewusstes und realistisches Ziel festzulegen. Danach entdecken wir zusammen Ihre Ressourcen und erarbeiten für Sie umsetzbare Lösungen, die Sie Schritt für Schritt in Ihrem Alltag einbauen können, um Ihre Lebenstraum zu verwirklichen. Gleichzeitig bekommen Sie eine andere Interpretation und Wahrnehmung über Ihre derzeitige Krise oder Ihr Leiden. 

Prävention statt Intervention: Statt Psychotherapie biete ich psychologischen Beratung und Coaching an. 

Psychohygiene führt zur größerer Zufriedenheit sowie einem gesteigerten Selbstbewusstsein. Psychohygiene schafft Ordnung im Kopf bzw. in der Seele und lässt uns über unsere Gedanken und Gefühle bewusst werden, welche eventuell falsch und sogar schädlich für uns sind.

Ich biete Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe: Mit professioneller Begleitung werden Sie bei der Bewältigung Ihrer individuellen beruflichen und privaten Herausforderungen unterstützt. Bei Bedarf organisiere ich gern für Sie eine Selbsthilfegruppe. Beim Treffen mit Menschen, die in derselben oder einer ähnlichen Lebenssituation sind, können Sie Ängste, Sorgen, Fragen, Erfahrungen und Informationen teilen und so neuen Mut, Perspektiven und vielleicht auch neue Freunde gewinnen. 

Über mich: 

1977 geboren in Peking, China. Nach meinem Studium der Präventivmedizin an der Capital Medical University in Peking bin ich im Jahr 2000 nach Deutschland gekommen. Im Jahr 2007 erlangte ich meinen Diplomabschluss in Psychologie an der Universität Trier, im Jahr 2012 den Doktortitel im Bereich Depression an der Universität Ulm. 

Seit 2014 bin ich glücklich verheiratet und lebe mit meinem Mann und meinen zwei Kindern in München. In unserer Freizeit machen wir gerne Reisen in der Natur. 

Mit meiner langjährigen Erfahrungen im Bereich Psychologische Beratung und Coaching für Jugendliche, Erwachsene, Singles, Paare sowie Familien helfe ich Ihnen gern Ihren Lebenstraum zu verwirklichen und innere Ruhe zu finden.

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