Gehspräch这个词是由两个德语单词“Gehen“（行走）和“Gespräch“（对话）组成。

当我们在大自然中散步或小坐时，身心会自然而然的感到愉悦和舒畅。请允许您自己暂时屏蔽掉日常工作生活中的纷扰，到大自然中去聆听您内心的声音，它会越来越清晰且响亮。您的身体会自动加冲正能量，同时免疫力得到增强，注意力获得提升。借此您就可以更容易的以目标为指向来解决您的烦恼。因此如果条件允许，我建议我们的谈话主要是在户外进行，例如慕尼黑市内的公园或近郊的大自然中，如果不方便，也可以通过电话或视频进行。

我们的生活都是要有目标的，包括远期目标和近期目标，如果目标明确并符合现实，它就可以引领我们顺利前行。我们在生活中经常会草率地定下目标，并付诸于行动。有时往往没有明确意识到自己的目标，因此在遇到问题时会一时不知所措。所以在您寻找解决问题的办法之前，需要先静下心来思考您独一无二的一生的最终目标。在这方面我会提出系统的问题和运用一系列的方法来辅助您找到一个符合您个人的清晰、有意识且现实的人生目标。之后我们再发掘您的资源，计划出您在工作生活中一步步可以努力实现的阶段步骤，从而实现您的人生梦想。与此同时，您也会对目前的困惑和苦恼有另一番理解和感受。

心理健康重在预防：我不提供心理治疗，而是提供心理咨询与培训。

心理卫生可以提升人的满足感和自信，让我们的头脑和心灵保持整洁，意识到我们自身那些错误的甚至对我们自己有害的思想与情绪。

帮助自助：在您迎接工作生活中的挑战时，我会提供专业的个性化辅助与陪伴。如有需求，我也会为您组织自助小组，让您与有过相同或相似人生经历的人相遇，彼此分享恐惧、烦恼、问题、经验和信息，以收获新的勇气、视角和朋友。

自我介绍
1977年生于北京。就读首都医科大学预防医学专业，2000年来德留学。2007年获得特里尔大学心理硕士，2012年获得乌尔姆大学博士学位，主攻抑郁症。2014年嫁给德国老公，目前幸福地和老公及两个孩子定居慕尼黑。闲暇时喜欢感受大自然。我愿以多年面向青少年、成人、单身、配偶和家庭的心理咨询与训练中积累的丰富经验来辅助您实现人生的梦想并获得内心的安宁。

业务范围
提供以下内容的德语、英语和汉语的心理咨询与培训：
恐惧、压力、人际关系、教育、冲突、创伤、离别、跨文化交际、歧视、欺负、无暴力交际、抉择、变更、自我发现。

过程
面谈在慕尼黑或近郊的大自然中进行。也提供电话和视频聊天。更多细节请电话垂询 (+49 176 70008790, 德国时间周一到周五10-15点)。第一次谈话的前二十分钟免费。谈话次数按您个人的需要和意愿而定。

价格